增大阴茎练习四

这个练习目标在于拉伸疲软时的阴茎，来使皮肤和组织为了其他的练习更柔软。这个练习是最容易的，如同我们在后边指出的，可以用一些非常小心的方法做，只要换很少的时间，记住疲软的装带，看上去一点也不会帮助增大，事实上是拉伸皮肤而没有那麽多疼痛的时机。

1. 如果阴茎冷著，或者并没有处于完全疲软状态，意味著当你站直时他没有处于时钟6点的位置，没有放松到移动臀部时能从一侧摇到另一侧，拉出他直到那个位置，这叫做「疲软测量」阴茎冷的时候有时回收缩，所以在测量的时候一定要注意状态。
2. 用两隻手，使他们轻柔的沿著柄部运动，沿著朝地板的直线向下拉阴茎，使一隻手在另一隻手后约1英吋，就像正在挤奶阴茎，让每隻手滑过头部并离开阴茎的末端。当这样做时应但感到轻微的拖拉，没有必要有力的做这个练习。
3. 重複至少2到3分钟，或者在开始感到轻微疼痛之前做尽可能多的，如果任何时候感到疼痛，停下来并休息一会，这个练习在站著时候最有效，因此隐私是必要的，最好在一个封闭的空间。
4. 练习的补充建议：在直线时做1分钟，然后向右45度做1分钟，然后在向左45度做1分钟。在没有练习的时候让阴茎保持松弛的一个好方法是：用手在兜里拉伸他，使他保持在原位置，并施加轻微的压力。
5. 为了在练习中凉下来，站直并用手摇晃他，这样做几秒，然后完全放松，旋转臀部将他前后摇晃，如果这时候感到疼痛表明你做的时间过长或者用力过大。应当停止1到2天。如果持续3太内以上要去咨询医生。切记：增大是一个渐进的过程，不要操之过急。