练茎术 - 阴茎锻炼手册
第四十二式 玉女坐金针（标准）
注解：女方跪骑在男方身上，男人双手扶住女人的腰，女人前后晃动（不要上下），产生快感，此动作可以让女方臀部的肌肉充分用力控制阴道的收缩，可以在性生活当中提供更多的快感。
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注解：女方跪骑在男方身上，男人双手扶住女人的腰，女人前后晃动（不要上下），产生快感，此动作可以让女方臀部的肌肉充分用力控制阴道的收缩，可以在性生活当中提供更多的快感。