寿星燕窝汤

【原料】 燕窝、灵芝各 3克 ，红参 2克 ，大枣 5枚 ，冰 糖 30克。
【制作】 灵芝、红参分别洗净，切片；大枣去核，洗净， 与燕窝、冰糖一齐放入炖盅内 ， 加水适量 ， 炖盅加盖 ，置锅 内用文火隔水炖 3~4小时 ， 燕窝起丝即可食用。
【用法】 空腹趁热食用 ， 每日 1~2次 ， 每次 150毫升 ~200毫升。
【功效】 养阴润燥，益气补中 。适用于性生活太频，烟 酒伤阴 ，肺肾阴虚所致的咳嗽气短、遗精和肺脾气虚所致的 疲惫无力、 自汗等。