杞子山稔子塘虱鱼汤

【原料】 塘虱鱼 250克 , 山稔子 60克（干品 20克）, 枸 杞子 30克 , 植物油、食盐各适量。
【制作】 山稔子洗净；塘虱鱼去内脏 , 洗净沥干水 , 下 油锅稍煎 , 加入清水适量 , 放入山稔子、枸杞子用文火焖熟 , 加食盐调味饮用。
【用法】 佐餐食用 , 每日 1~3次 , 每次 150毫升~200 毫升。
【功效】 滋阴固精 , 养血安神 。适用于肾虚不固 , 精亏 血少所致的房劳衰弱、遗精早泄、 睡眠不安、 头晕耳鸣、腰 膝酸软、精神不振、 面色无华等。